近くを見ているだけで眼は緊張しています：視力回復の方法　トレーニングで近視を治そう！

視力回復トレーニング方法。川村明宏先生のジニアスアイ・ほんべ眼科クリニックのアイサプリなどトレーニングによる視力回復・視力低下を防ぐ生活の知恵など。レーシックやイントラレーシックなどの手術や3Dについても記載。

近くを見ているだけで眼は緊張しています

昔から「眼が悪くならないように遠くを見なさい」と言いますよね。

近くを見たり遠くを見たり、焦点をたくさん動かすこともとても大切ですが、

単に近くを見続けるだけでも眼にとっては負担が大きいのです。

近くを見続けることによって、毛様筋は緊張し、水晶体は厚く膨らんだままの状態になります。
この状態が近視で、目に大きな負担となっています。
つまり、勉強、読書、デスクワーク等の近方視が、目に負担をかける原因です。

「近くを見ているだけで毛様筋の緊張が続く。」

だからときどき遠くを見て緊張を緩めてやることが必要なのです。

ときどき思い出してくださいね。

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